エクササイズ

ここ数日のミシガンは結構暑くて、いい感じに夏☆
昨日も夏晴れ

ってことで、プールへ行ってきましたぁ~~

最近、マジで運動不足X1000・・・ヤバすぎる・・・
筋力は衰えてるわ、体力はないわ、体型もちょっとね。(苦笑)
ってことで、何年ぶりかで25メートルプールで水泳やりましたよ
往復50メートルX10週で、とりあえず500メートルほど泳ぎました。

いやぁ~、久しぶりにカラダを動かすと気持ちいいね♪
やっぱり泳ぐのは楽しい☆
でも、久しぶりの運動だったので、あまり無理はできませんでしたね。
まぁ、徐々に体力回復できるといいなぁ。
また時間見つけて泳ぎに行こう!

で、本日は午後から8時間かけてイリノイへ出張・・・日曜なのにねぇ~
ま、そんな感じですわ。

昨日はひとときの息抜きで、リフレッシュできてよかったよ